esther cohen le bog

Séances individuelles avec votre thérapeute somatique dans la Haute-Garonne

Séances individuelles

Un processus d'apprentissage constitue une série de séances individuelles hebdomadaires qui ont pour but de vous accompagner à atteindre l'objectif que nous avons fixé lors de notre première rencontre, qu'il soit pour arrêter une douleur chronique ou un comportement répétitif qui vous limite et nuit à votre épanouissement. Vous apprenez à interagir avec votre corps et à vous mouvoir plus librement dans votre vie.

La durée dépend du but souhaité et du niveau d'implication mais de façon générale, je propose entre 8 à 12 séances pour un objectif personnel  et entre 1 à 4 séances pour une douleur chronique. le tarif est de 60 euros. (autre tarif possible pour étudiants et chomeurs...)

J'aborde le corps dans sa globalité (physique, émotion, représentation). Je vous accompagne par la parole et le toucher afin de guider votre attention à votre corps et prendre contact à toute votre potentialité pour solliciter l'intelligence du corps dans votre vie. Vous développez une écoute corporelle sensible de façon à évoluer en fonction de vos véritables besoins, désirs,et qualités actuelles. Ainsi, vous distinguez vos réponses actuelles des réactions condtionnées par votre histoire culturelle, éducative et familiale ainsi que des expériences douloureuses du passé qui sont à l'origine de beaucoup de comportements restrictifs et croyances sur soi.

Les différents aspects rencontrés lors d'un processus peuvent être :

  • Augmenter sa vitalité et son niveau d'énergie. 
  • Sortir d'une situation insatisfaisante.
  • Retrouver du sens après un burn-out ou coup dur
  • être libre dans la relation à l'autre
  • Prendre place, prendre corps dans sa vie- s'affirmer, s'engager.
  • Diminuer le dialogue interne et développer un esprit clair et curieux.
  • Aborder vos entreprises personnelles ou professionnelles avec stabilité et esprit libre.
  • Identifier ce qui vient faire obstacle à votre bien-être à un niveau physique, émotionnel et de pensées.
  • Retrouver le contact avec votre corps et le mouvement naturel de récupération.
  • Apprendre à se poser.
  • Vivre une sexualité épanouie.
  • sortir de la dépression.
  • être son propre allié et arrêter l'auto-sabotage.
  • En finir avec les douleurs chroniques (migraines, maux de ventre, de dos, sciatique, hernie, torticolis, hypertension, tendinites, douleurs menstruelles et autres symptômes feminin,...)
  • Développer une aisance dans l'expression de sa voix, parler de choses difficiles, être claire, soutenir sa parole.

 

Témoignage d'Anne L. - chef d'entreprise

Le travail que nous réalisons avec Esther depuis 2 mois maintenant est une révélation! Je découvre que je peux fonctionner autrement!

Avant cette rencontre j'avais tendance à la  dispersion, je me noyais dans un tourbillon d'idées, de tâches à effectuer, appréhendant la 3ème avant même d'avoir fini a 1ère,  à vouloir trop en faire à la fois, c'était tout l'inverse que j'obtenais, pas forcément plus vite et dans un état de nervosité permanente.

Maintenant, j'aborde les choses les unes après les autres, je suis beaucoup plus présente et attentive à l'instant. La vie est plus fluide, plus claire, les responsabilités me pèsent moins, je vogue plus sereinement.

Je fais l'expérience par moi-même de ce que disent les livres: Le stress est en fonction de la perception que nous avons de nos obligations plus que leur nature propre.